講座紹介
講座学習状況
　あまり難しい動作は行わず簡単な動作をゆっくりと行い
それぞれの体力や筋力、技術に応じて運動できます。
　主に、正しい姿勢を身につける、深く呼吸しリラックスする。
足腰の筋肉を鍛える、意識で体をコントロールし集中力をつける等に
重点を置いて行っています。
教授メッセージ
　太極拳は中国の古い歴史の中から生まれた健康法で伸びやかでゆっくりとした動作が特徴です。
心身の健康、集中力の向上に役立ちます。
一緒に太極拳で健康になり、そしてその健康を維持していきましょう。
教授プロフィール
　北京体育大学に２年、上海体育学院に３年
　武術系太極拳班留学
　清見潟大学塾教授３年目
教授名 杉山　真一　

塾生数

 ２0　名

会　場

 清水　生涯学習交流館

学習日

 第２・４月曜日　

時　間

 9：30〜11：30　
講座番号 ２６６　

講 座 名

 入門太極拳