講 座 紹 介
７年目を迎えるメンバーは､継続する事の大切さを実感しています。明るく意欲的に生活する姿勢は、お互いが刺激しあっているからではないかと思います。ひとりひとりが自立した生活を送る為に必要な、足腰の筋力強化、動きをスムーズにする為のストレッチ・素早い身のこなしのできる敏しょう性、ヤングかオールドかのバロメーターのバランス能力,等々、総合的な体力アップのメニューを織りまぜながら、楽しく行っています。時には、軽いハイキングにも行っています。
便利な現代生活の中では 体力の衰えが早くなるのは必然です。そして、様々なストレスのかかる社会で心の病をかかえる人も増えています。片方だけを鍛えては片手落ちです。人とふれあい、笑いながら体を動かす事で 健康をつくりたいと思います。
| 日本体育大学研究員から、愛知県一宮短期大学専門講師を勤めた後静岡社会体育研究会（Ｓ．Ｓ．Ｔ．Ｋ）の指導を経て独立。現在は、大学非常勤と社会体育に携わる。 |
| 教 授 名 |
夏 木 優 |
| 塾 生 数 |
１３ 名 |
| 会 場 |
船越生涯学習交流館 |
| 学 習 日 |
第 ２､４ 金曜日 夜 |
