健康リズム体操

講座名	２０５　　健康リズム体操 Ⅰ

講　座　紹　介

　　軽快な音楽に合わせてストレッチから全身運動でけが予防になリ、手と足を組み合わせた動きで頭の体操にもなっています。
　２０分位ずつパターンを変えて動いているので２時間が長く感じないでできます。

　講座の学習状況

少し運動不足だなと感じている方は、意識して体を動かすことで、肩こり、腰痛等の予防になります。
若さと健康のために長く続けることが一番だと思います。

　教授のメッセージ

健康のためにジャズ体操を始めて２4年。
ジャズ体操、健康体操のコーチとして１9年
清見潟大学塾の教授として9年目を迎える。

　教授プロフィール