講座名	20３　アフリカンダンス

　ダンスの種類は限定せず、様々なダンスの基礎からスタートし、リズムに乗る楽しさを体験していただきます。
腰痛・肩凝りの予防・体の柔軟性をつけるためにストレッチを十分に行い、その後、音楽に合わせて体を動かすリズムトレーニングをしていきます。
個人個人にあった動きを指導し、無理せず、とにかく楽しい講座にしていきます。　最終的にはダンスが楽しく踊れるようになってくれたら、うれしいです。

講座の学習状況

　スポーツや体操等で運動不足を解消しようと思っても、一人では中なｋ長続きしないと思います。
軽快なリズムに乗り、楽しく体を動かすことにより血液の循環をよくし、自然に腰痛、肩凝り、生理痛等を予防し、脂肪を燃焼させ、ストレス解消しましょう！
気持ちよい汗をかきリフレッシュしましょう。！！。

教授のメッセージ

老人保健施設で看護婦をしています。 ジャズダンス歴約２０年。 只今ストリートダンス、アフリカンレゲエ、ソウルジャズ、ブレイクダンス、サルサ等新しいジャンルのダンス修得中

教授プロフィール

教　授　名	七 瀬　　恵
塾　生　数	２０　名
会　　　場	岡生涯学習交流館
学　習　日	第２、４　月水曜日　午後19：00〜21：00