リズム体操

講座名	201　　健康リズム体操　Ⅱ

講　座　紹　介

　毎月２回　音楽に合わせてストレッチから全身運動で快い汗を流しています。
　手と足を組み合わせて頭の体操、簡単な作品等をやっていますが、今や、６０歳代の女性は若者だと感じる位のパワーがあります。
　このパワーや筋力が落ちない為にもずっと続けて頂きたいです。

　講座の学習状況

　　ストレス社会の中で笑うという事が一番ストレス発散になり、体操をしながら・笑い声が絶えない教室は
心身共に健康だと感じます。無理をしないで長く続けることが一番だと思います。

　教授のメッセージ

健康の為にジャズ体操を初めて２４年。
ジャズ体操、健康体操のコーチとして１９年。
清見潟大学塾の教授として９年目を向かえる。

　教授プロフィール